怎样正确戴眼镜？怎样不加深度数?

度数的增加与近距离用眼疲劳以及对近视眼镜的过分依赖有关。需要养成良好的用眼习惯，注意合理间歇，学会相对科学的佩戴眼镜。

毕竟近视配镜最初是为了满足视远功能，看近是无需戴镜的，正因为对眼镜的过分依赖导致的中高度近视才会伴随近视力下降。

平时要调节自己的饮食习惯，多吃吃一些B族维生素和维生素A多的食物，多注意休息，适当锻炼自己的身体，增强自己的免疫力。