最近感觉手心热乎乎的，睡觉起

问题分析：你那种情况应该属于轻微的肾阴虚的表现，可能需要在身体锻炼的同时，适当加一些滋阴补肾的药物进行治疗，才有希望改善异常症状的。

意见建议：可以吃一些六味地黄丸的，避免过多的性刺激，增加身体锻炼后，身体素质提高了，雄性激素分泌也会提高的，性功能会逐渐恢复正常的。