妇女更年期关节痛如何治疗？

因为肌肉逐渐软弱无力,无法负荷年轻时代所做的工作或运动而产生的肌肉酸痛,也常见于更年期的妇女,这和老年人退化性骨关节炎向有一段差距,除了训练肌肉,强化肌力外,局部热敷和按摩,以增加局部循环,对于慢性疼痛多少有些帮忙：勤做各式的伸展运动以增加自己的柔软度,对于急性的肌肉扭伤之预防更有莫大的的功效,平时保养自己的骨骼肌肉,配合着适度的运动,预防骨质疏松都能让更年期的骨科疾病之严重性减到最低,让更年期后的人生更有活力。