从高处跳下来 腰被震了现在直不起来怎么办？

病情分析： 你好，像你诉说的情况，如果是考虑肌肉扭伤而言，可以后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，多半可以好转恢复。

意见建议：如果疼痛难忍，可以口服布洛芬止痛，同时建议拍个片子，排除压缩性骨折。祝你健康。