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中老年人那种钙片好，以及如何促进钙吸收

我妈50多岁了，吃那种钙片比较好（最好推荐下品牌）另外是不是应该结合维生素C或维生素D一块吃，这方面我不了解，望相关医生或营养专家给与帮助，万分感谢曾经的治疗情况和效果：之前吃过一些钙片，但不知道哪种是最适合的

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，现在的钙片都是复合的不需要另外的服用维生素D的。维生素D可以促进钙的吸收。意见建议：大概现在比较常见的有钙尔奇，迪巧，哈药三精的等，同时维生素D通过光照，自身也可以合成的，所以要多晒点太阳，现在正值夏季也要注意避暑。

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