贴耳朵那个穴位啊?胶布用什么样的胶布 啊?

有助睡眠的穴位： 天柱：天柱穴在脑后发根部，用两个大拇指缓慢地揉该处，就会头痛减轻、心情平静下来，容易入睡了。鸠尾：鸠尾穴在胸骨的下部(正好是鸠尾中央部位，用两个大拇指平均按压此穴，消除焦躁不安，带来心态安宁的睡眠。

膈食：膈食穴位在肩胛骨稍下一点的脊椎骨处。用手夹住两侧，用两个大拇指按压穴位，二是呼吸困难和(腰部以下)寒症、酸痛等得以缓解，容易入睡了。

关元：关元穴在肚脐下3指处，将双手叠在一起按压此穴位，也可以按摩共周围，于是心情平稳下来，容易睡得香甜。百会：百会穴位在头顶部(两耳连线的头中央处。

用大拇指缓慢按压，就会情绪安定下来，容易入睡了。