小苏打吃了有害健康吗

小苏打的成分具有碱性作用，可以中和胃酸。在没有疾病的情况下，经常吃小苏打，可以降低胃内酸度，减弱胃酸的杀菌作用。

另外有很多食品需要在胃酸的作用下，才容易分解和消化，如果胃酸减少，则可以影响到部分食物的消化和吸收，尤其是铁的吸收会受到明显的影响，导致缺铁性贫血。

但如果本身有胃酸分泌过多，经常出现烧心等症状，可以用小苏打片治疗。