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医生，腰间盘突出能游泳吗？

医生，腰间盘突出能游泳吗？着凉或着累就腰疼

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以游泳的，游泳应对腰间盘突出是比较好的锻炼方式。平时要选择正确的劳动姿势和劳逸结合，加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

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