肠道菌群失调症可不可以吃牛蒡

肠道菌群失调症可以吃牛蒡。注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。

少吃火烤、纯热量食物；减少单糖分摄入；如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等不宜；少吃烟熏、纯热量食物。牛蒡含脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分，能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。