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我每天45个俯卧撑，30kg的弹簧臂力器15个，单

我每天45个俯卧撑，30kg的弹簧臂力器15个，单手弹簧臂力器每边20个，倒立俯卧撑10个，倒立1分钟，对身体有什

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这种运动方式考虑是运动强度有点大，如果身体没有异常不适，可以这样做运动，可注意补充营养，多吃富含蛋白质及维生素的食物，是。

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