健康指导:鱼油早上空腹,用温水送服晚上配合卵磷脂效果更好.不是咬碎了再吐出来啊!是直接水吞服,外面那个是软胶囊的皮,是用食用淀粉和明胶制成的~可以服用~如果药碎服用的话~直接到胃里不容易吸收营养成分,所以一定不要咬碎了~!
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