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喝酒后三个小时做做剧烈运动吗

我每天工作都需要喝酒应酬想咨询一下酒后三个小时能做锻炼吗？我想每天早上锻炼锻炼身体体质会好些给我提提意见感谢

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上锻炼身体当然是最好的，喝酒量不大的话可以三个小时后锻炼身体，喝酒量多的时候，时间要延长一两个小时指导意见还是建议您注意身体，少喝酒，对身体太不好，必须要喝的话，最好先喝点纯奶，保护胃黏膜，酒后喝蜂蜜水可以解酒

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