请问境遇性早泄（自然变异性早泄）吃什么药有效？

治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

1、饮食:少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

2、睡眠：不要熬夜，早起锻炼。

3、心情：尽量保持愉快的心态