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我失眠两年多了，主要是心理问题，就是开始单纯的失眠

我失眠两年多了，主要是心理问题，就是开始单纯的失眠，到最后变成对睡眠的一种恐惧心理，这样的情况该怎我失眠两年多了，主要是心理问题，就是开始单纯的失眠，到最后变成对睡眠的一种恐惧心理，这样的情况该怎么办，没有其他身体原因。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。意见建议：建议，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

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