腿上有骨刺

病情分析：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损，破坏，并促成骨头本身的修补，硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

但是也有很多原因是脊椎提早发生退化现象。指导意见：该病会引起坐骨神经痛，椎间盘突出，腰椎狭窄症，退化性膝关节炎等并发症。

轻微的并发症状，可以休息，药物或遵循复健师的建议，做一些物理治疗来缓解症状。不过当并发症严重时，就需要进一步接受手术治疗。

生活上注意选择软底鞋，垫上泡沫软蛰。热敷。泡脚。有选择地锻炼。减肥等。饮食上加强钙的摄入。勿吃任何柳橙类的水果，尤其是橘子，橙子。

避免糖，酒，咖啡等