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生小孩后怎样减肥

我自从生完孩子后，一直在家看孩子，身体就慢慢地变得很胖了。有时候自己都感觉活动一下费劲。就想减肥。每天坚持做仰卧起坐和节食，坚持了好几个月都没有效果。生小孩后怎样减肥

提问时间：2020-05-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，产后减肥的话，建议您最好运动结合少食多餐才有效果的，平时建议您最好避免吃高脂肪油腻的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼减肥的，需要少食多餐

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