病情分析： 你好，扭脚后在24小时内最好冷敷治疗，脚扭伤若治疗不当需要很长时间才会消肿，建议你用中医治疗，针灸加药物外敷，效果很好。
意见建议：注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。
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