问患者提问

我生完宝宝一年多了有点胖每天扭腰能瘦吗

我今年29岁，我生完宝宝一年多了，有点胖，听说扭腰能瘦，我想知道这种情况是不是真的呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

扭腰在进行扭腰机锻炼时，是通过扭动腰部，来带动扭腰机跟着旋转，而且为了保证身体的平衡还需要挥动手臂。因此在扭腰机运动中，多方面的全身扭动、从上至下、从左到右、由前往后，能有效的同时锻炼腰部、腿部、手臂、肩部等部位的肌肉，加速身体热量的消耗。

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