坐月子14天了，吃一点瓜子，没事吧？谢谢！

问题分析：你好，偶尔食用些没有很大的影响，但是不宜过多食用，因为瓜子中含有添加剂，调料剂，和香精等物质。意见建议：你好，建议在产褥期间多食用些营养丰富的食物和汤，促进奶水的分泌，同时多食用新鲜蔬菜和水果，防止便秘，可以温水热下，同时可以食用红枣，桂圆等食物补充营养。