请问鱼肝油和生肝油有什么区别？提高脑

问题分析：鱼肝油是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，富含维生素A和维生素D，主要用于补充维生素AD的不足，过量食用，可引起维生素AD中毒：生肝油是取之于纽西兰寒冷无污染海域深海蓝鲨鱼肝脏中的提取物，含丰富鲛鲨烯、烷基甘油 和二醯基甘油酯 ，能帮助人体维持健康、精力充沛。

意见建议：要提高脑细胞的功能，需要提高优质蛋白，各种维生素和营养素，常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。