孩子经常失眠

很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等；原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑等疾病；

治疗要以调养为主,药物为辅.指导意见具体方法一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；五是找医生对症治疗相关疾病.用不了多久,你就会睡好的.祝你开心,喜乐!