病情分析:你好,这是你的心里问题,不要想太多给自己太大的压力就会好些。指导意见:这个主要还是靠自己克服,不要害怕,紧张,要大胆一些,要相信自己,平时多参加一些演讲或者注册这些活动多加的锻炼自己提高自己。
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