上下台阶两个膝盖会疼，不敢用力，走路不疼

问题分析：像您这个情况一般考虑是缺钙引起的，尤其是您这个年龄最容易发生的，你最好是到医院化验一个微量元素。意见建议：如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。