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做俯卧撑或者其他运动时手臂颤抖

我每次做俯卧撑或者做一些要用手臂力量的动作的时候，两只手臂总是剧烈的颤抖导，以前只是轻微颤抖可以忽略，但是最近颤抖的很厉害

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是肌肉不太适应这样的强度，俯卧撑主要锻炼的是胸大肌和三角肌、三头肌，对手臂的锻炼效果一般，你如果手臂发抖的话，说明你的前臂力量比较差指导意见应该是肌肉不太适应这样的强度，俯卧撑主要锻炼的是胸大肌和三角肌、三头肌，对手臂的锻炼效果一般，你如果手臂发抖的话，说明你的前臂力量比较差

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