连续服用两个月的雄性激素药物，都是晚饭后

雄性激素对肌肉的增长有重要作用，如果想增肌，你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量，以利于发展肌肉，高水平饮食与运动计划，它能帮助你自然地促进体内激素的分泌。

指导意见1．肉食比素食更有利于提高雄性激素药首先，在其他条件相同的情况下，饮食中的肉类有利于提高体内雄性激素，促进肌肉生长。

这可以从肉食与素食运动员的体格上得到印证。2，雄性激素药适度摄入不饱和脂肪酸为了练出更清晰的肌肉线条，健美运动员经常限制脂肪摄入量，以至于身体的正常机能受到影响。

低脂饮食无疑是应该提倡的。