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看是关于性的小说后就手淫了，怎么样戒掉

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：在网上看了一篇小说，是关于性的，然后就l有了手淫怎么样戒掉？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，手淫是正常的生理反应，长期频繁手淫会导致精神萎靡，严重的会影响到正常的工作和学习意见建议：日常要多锻炼身体，要分散一下注意力。
避免接触一些刺激感官的图片和视频

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