。您好，您有胃痛的不适，最好吃易消化吸收的食物。像馒头和包子都是面粉经过发酵后制成的食物，适合胃部不适的人是用。
所以您可以把馒头和包子做早餐，一定要吃温热的，不要吃凉的。如果您喝酸奶没有腹泻的现象，那您早餐可以吃馒头和酸奶。
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