问题分析:您好!根据您所说的情况,体型偏胖,饭量不大,就是长肉,建议运动配合饮食来控制体重。意见建议:建议您注意避免主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,并要坚持。
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