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爬山后小腿疼痛怎么办

我和男朋友一起出去玩了，玩得时候好开心，真的觉得自己生活太美好了，现在就是我的腿疼的受不了，爬山后小腿疼痛该咋办啊？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

在登山的过程中剧烈的活动，而导致的肌肉的拉伤，同时有代谢产物及酸的产生，刺激局部组织而引起的。可以先通过制度，热敷，理疗按摩等情况，局部症状可以得到明显的改善，这其中最主要的是休息，将下肢抬高，促进血液回流。

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