您好，身体有寒气，痰多不易咳出来，该吃点什么呢？

您好！根据您的情况，建议您使用止咳宝片。它理肺祛痰，止咳平喘。用于外感咳嗽，痰多清稀，色白而黏，咳甚而喘或原有咳喘，因寒而发，痰多不易咯出以及慢性支气管炎与上呼吸道感染所致的久咳。

日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，注意保持个人健康在生活卫生习惯。希望对你有帮助，并祝健康。