补肾壮阳方法

问题分析：肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

意见建议：建议先把有什么症状写明，好辩证是肾阳虚还是肾阴虚，还是阴阳俱虚，好针对性的给建议，饮食方面可以多食羊肉，狗肉，坚果类