你好，这种情况考虑由于玩电脑导致的，神经处于兴奋状态，影响睡眠，建议夜间不要玩电脑，可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液，天王补心丹等治疗看看。
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