我老婆已经1个星期没有睡觉了，情况是她自己很想睡但

病情分析： 您好，您老婆失眠的情况比较严重，可以从调整睡眠时间，改变生活习惯和药物三个方面改善意见建议：建议：

1.每天固定睡眠时间，白天不要打瞌睡，最好连卧室都不要进，晚上上床时间固定，比如每天晚上11点上床，早上6点起床，不管睡没睡着都坚持按点作息；

2.白天可以多做些消耗体力的运动，比如跑跑步，睡觉前不要做运动；

3、睡前可以洗个热水澡，泡泡脚，喝热牛奶帮助睡眠；

4、保证良好的睡眠环境；

5、使用药物辅助睡眠，比如安定，右佐匹克隆等药物。