根据你的情况，考虑韧带损伤，建议磁共振检查，建议多休息，少活动，建议热敷，活血止痛治疗，一般不需要手术的。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。建议复查。
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