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来月经了可以练下腰么？

问题描述:我想问下来月经了还可以练下腰么?

提问时间：2020-05-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：月经期间下腰容易引起经血倒流，导致子宫内膜异位症。意见建议：来月经期间建议不要练下腰，要防止经血倒流，注意经期卫生，不要吃刺激性食物，不要食生冷食物，不要剧烈运动，每晚清洗外阴，保持外阴的清洁。

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