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高三的学生容易疲劳和困倦吃什么好？

我是一名高三学生，暑假做了子宫肌瘤微创手术，加上学习很紧张，现在总感觉疲劳和困倦，而且免疫力差，总得感冒，能吃滋补的保健品吗？打免疫球蛋白管用吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一方面建议你多吃些富含维生素c的食物，例如水果类；苹果、猕猴桃、小西红柿、补充维生素c可以提供免疫力。
另一方面，高三学习压力比较大，要懂得劳逸结合，不要给自己太多压力，建议你每天晚上做完作业，到外头做深呼吸，让全身心放松。
祝你高考顺利！

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