如何在一星期减腿部肉每晚上下蹲50下

问题分析：你好，可能是可行的吧， 瘦腿运动有快步走、倒退走、卧躺法、慢跑、骑自行车、踢毽子、跳绳等，根据你的情况选择几个长期坚持，做这些动作时坚持喝两杯薏米水，帮助快速清除腿部浮肿，能帮助腿部塑形。

意见建议：减腿部肉还可以做穴位按摩，穴位有涌泉穴、血海穴、三阴交穴、委中穴等，完美的腿需要保养，一周为双腿去一次角质，每天涂润肤乳。