近半年连续出现多个龋齿，该怎么防治？

医生你好，我今年23岁，这半年来陆续发现四五颗窝沟龋齿，近来又发现有两颗牙齿上有黑点。原来特别喜欢吃甜食，这半年基本不吃除水果以外的甜食了，且吃过东西都刷牙。想问问您，跟我最近喝酸奶比较多有关系么，还有应该怎么应对，用电动牙刷能防止再出现龋齿么？谢谢想得到的帮助：通过哪些手段可以防止龋齿再增加