您的情况现在主要是看具体精子情况，如果是比较严重的就需要口服中药调理，平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食，辛辣刺激性高热量高脂肪食物不要吃。
不要熬夜酗酒吸烟，不要高温下作业。如果是还没有好转再去医院系统检查。
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