伤筋动骨之后，饮食方面首先要注意加强营养，还要注意营养均衡，有助于促进恢复。要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、排骨、牛奶、鸡蛋等等。
还要多吃一些富含维生素丰富的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等等，还要注意功能康复锻炼，通过这些措施，有助于促进恢复。
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