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患者提问

高中生怎样才能长个?

我都16岁了,但才1.5左右,身材是肥胖形的,手小脚小,从来没有感觉到自己窜过,父母虽然不高,但都以达到标准个了。:想得到的帮助:是不是不长了?我还能长吗?保守来说能长多少?
提问时间:2021-06-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

    指导意见:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。以上是对“高中生怎样才能长个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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