高密度胆固醇0.64，低密度胆固醇2.9

根据你描述的情况分析，高密度胆固醇正常值0.83―1.96，低密度胆固醇正常值2.07―3.1。建议多运动、生活上要注意，不要吃过多的脂肪，比如肥肉、内脏这些食品、另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等。

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