吃饭不规律对健康有危害吗

你好,吃饭不规律对身体伤害非常大,吃饭不规律,脾胃接受的刺激不一样,很容易得脾胃性疾病.指导意见中医讲脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能紊乱了,身体整个脏腑机能都会紊乱,最终会把身体弄坏的.三餐一定要规律,定时吃,荤素合理搭配,不要熬夜,多喝粥,睡前泡脚,加强运动。