你说的情形,有的属于正常的,有的属于关节韧带和周围组织的松驰,有少部分是半月板的损伤.可给予骨科和MRI的检查诊断鉴别.指导意见建议;
1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.
2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止继续损伤和疲劳性疼痛。
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