问患者提问

长期睡眠不好，如何才能改善，女，60岁

饮食各方面都还可以，就是晚上难呈熟睡状态，睡着也是梦多，请问这要怎么缓解:

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你的情况失眠考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。指导意见对症治疗积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效，要按时休息和睡眠。

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