我的膝盖关节，一动有很大的响声

根据你的描述这种情况应该是可有关节退行性变的情况引起的这种症状的，这种情况一般的情况是拍片检查一下的。常规的治疗如保护关节软骨药物，适当补钙等。

不要劳累、着凉。可以适当的活动，饮食清淡丰富。晒太阳等买，这种情况是三分治七分养，注意休息和保暖，避免受寒非常重要，配合针灸按摩理疗等综合治疗效果更好些