你好，根据你的情况介绍，老年膝盖骨骨刺补钙是缓解不了的。补钙只是可以增加钙剂的，减轻骨质疏松的症状的。指导意见建议膝盖骨骨刺的有效治疗方法是减少爬山和激烈的运动的。
同时做理疗最好，做醋疗是比较有效的。
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