您好，根据你的叙述，建议还是去医院拍个CT，很有可能是由于患上了腰椎病引起的，平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动。
最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。祝您健康。
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