你好，从你的描述看，在怀孕前3个月可以开始服用叶酸，同时要注意按时的休息和饮食，男性最好是戒烟戒酒，不需要特别调理的，保持好的心态就可以了。
建议如果打算怀孕可以开始做个卵泡监测，这样方便判断排卵时间，也方便安排同房的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
