感冒咳嗽中草药

你打篮球后衣服汗湿，没有及时更换;后来流鼻滴，有时鼻塞，咳嗽有痰，有时喉咙痒;考虑是出汗后受凉导致的感冒，从你的描述来看考虑是风寒型感冒；

指导意见你不喜欢吃西药，建议口服连花清瘟胶囊可以清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，如发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。

注意休息，清淡饮食，多喝水，不吃辛辣油腻刺激性食物，防寒保暖避免受凉就行啦！祝你健康！